Tā nu sagadījās, ka no Jaunā gada mēs sākam jaunu dzīvi: veidojam plānus, vēlmes un solījumus. Kaut kas piepildās, bet kaut kas paliek sapņos. Šeit ir dažas idejas par svarīgiem Jaungada solījumiem sev.
- Pavadiet vairāk laika kopā ar mīļajiem. Šis laiks ir nenovērtējams, un dzīve ir īslaicīga. Atcerieties, kas patiesībā ir svarīgi.
- Iemācieties kvalitatīvi atpūsties. Lai tas būtu maz laika, taču tas regulāri jāpiešķir, pretējā gadījumā pat vienkāršākajiem priekiem nepaliks spēka. Starp citu, par viņiem …
- Izbaudi mazās lietas. Skaists saulriets, jūsu bērna smaids, apelsīna vai ābola smarža - šīs lietas neko nemaksā, bet tās padara mūsu dzīvi gaišu.
- Pielāgojiet dienas režīmu un grafiku. Režīms ir nepieciešams ne tikai maziem bērniem, bet arī pieaugušajiem. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz enerģiskāk jutīsieties, ja celsieties un gulēsit vienlaikus.
- Ej sportā, ja vēl neesi sācis. Jums nav jāpērk sporta zāles abonements vai jāskrien katru rītu pirms darba. Sāciet maz: palieliniet pastaigu skaitu, no rīta veiciet vieglu vingrošanu. Kad esat pieraduši, jūs varētu vēlēties vairāk.
- Izņemiet no apkārtnes cilvēkus, kuri grauj jūsu pašcieņu. Dažreiz ir biedējoši to darīt, jo šķiet, ka tas ir tiešs ceļš uz vientulību. Tomēr, ja esat apņēmības pilns meklēt “atbalstošu” vidi, noteikti atradīsit jaunus draugus.
- Izmetiet vecās lietas un atkritumus. Ir lieki komentēt: jaunajā gadā - ar tīru māju un labprāt ielaist savā dzīvē jaunas lietas.
- Uzziniet noderīgu prasmi vai ieradumu. Tiek teikts, ka ieradums veidojas 21 dienas laikā. Izturieties 21 dienu, un tad tas būs daudz vieglāk.
- Lai izpildītu tikai vienu svarīgu mērķi nākamajam gadam. Neuzstādiet pārāk daudz mērķu. Prakse rāda, ka jo vairāk solījumu dodam sev, jo mazāk iespēju mums tos izpildīt. Lai mērķis būtu viens, bet skaidrs, izpildāms, laika ziņā noteikts. Lai veiktu remontu, dodieties ceļojumā, ieņemiet kaut kādu pozīciju - mērķis var būt jebkurš. Uzrakstiet tā ieviešanas plānu soli pa solim un sāciet no 1. janvāra.
- Dodiet labestību. Lai tas būtu mazs: pabarojiet izsalkušu kaķi, pārvietojiet vecmāmiņu pāri ceļam, pastāstiet garāmgājējam. Daudz nevajag, dari to, ko vari. Un ļaujiet bezjūtīgumam mūsu sirdīs izkausēt līdz ar pirmo zvana uguņošanu brīnišķīgu gaišu svētku priekšvakarā.
